Aqui vou escrever algumas palavras para seguir em minha prática diária da expressão pela palavra, na tentativa de ir entendendo os meus...

Nesta semana mais um planetaço entrou em Retrogradação. É Netuno, que "caminhará para trás", entre 28.06 e 03.12. O que pode ter um forte...

Lindo momento presente em que as coisas estão tomando forma e entrando em estado concreto. SOMOS MATÉRIA ENERGÉTICA é um profundo tema...

Apana significa literalmente “força que se move para fora”. Controla todos os processos de excreção (sêmen, urina e fezes) e eliminação...

Resumindo, podemos dizer que o prana regula a absorção de substâncias; o samana regula a digestão; o vyana a circulação; o udana a...

*Praticar de estômago vazio, mas não com fome, pois isso distrai; *Manter a postura correta, coluna reta, peito elevado, o queixo...

Entendendo a respiração com base na célula Começamos aqui com o ponto de partida para entender a respiração. A célula. A célula é a...

Para o início de uma prática eficiente, uma parte de extrema importância é estudar verdadeiramente os fundamentos da respiração “normal”....

Em sânscrito, prana significa alento, força vital e não somente respiração. É algo que vai além. É o que sustenta e dá vida. É a base que...

É uma técnica de respiração fundamental usada na prática de Yoga. A Respiração do Fogo é rápida, rítmica e contínua. É igual na...

Do ponto de vista funcional, considera-se que o tórax se estende desde o pescoço até a pelve e inclui a caixa torácica, o diafragma e o...

O movimento é a base das nossas ações. É o deslocamento. Aristóteles define o movimento como passagem de potência a ato. O movimento...

Udana significa literalmente “força que expulsa”. Governa o crescimento do corpo, a habilidade de ficar em pé, falar, esforçar-se e...

Apana significa literalmente “força que se move para fora”. Controla todos os processos de excreção (sêmen, urina e fezes) e eliminação...

Respirar es una de las cosas más simples. Inspiramos. Exhalamos. No se requiere ningún esfuerzo para que ocurra este movimiento. Sin...

Prana significa literalmente “força que se move para frente”. Regula todos os processos de absorção: o movimento inspiratório, a...

• Fortalece e tonifica os músculos da garganta, o que é bom para a fala, para o canto e para a redução de ronco; • A redução do diâmetro...

Extension of Breathing. According to the teachings of Yogi Bhajan, we breathe on average fifteen times per minute. If we breathe...

• Libera toxinas das mucosas dos pulmões, dos revestimentos de muco, dos vasos sangüineos e de outras células; • Expande a capacidade...

Sabe-se que uma pequena mudança na respiração produz grandes impactos. A respiração é a interface com o universo e com o que somos e...