Para o início de uma prática eficiente, uma parte de extrema importância é estudar verdadeiramente os fundamentos da respiração “normal”....

Vyana significa literalmente “força que se move”. Movimenta-se do centro para a periferia, entre o tronco e os membros. Controla todos os...

O QUE É O AYURVEDA É um sistema de saúde e prevenção. Com uso de ervas, medicinas, purgações, entre outros. É o caminho para viabilizar a...

Nadi refere-se aos canais de energia do corpo. Neste caso, refere-se especificamente aos nadis, Ida e Pingala. Ida é o canal principal do...

O movimento é parte integrante da nossa vida no universo. Através do movimento da respiração, observa-se o nosso primeiro movimento, a...

Sente-se sobre os calcanhares ou em alguma postura que seja confortável para você, com um suave jalandhara bandha. Coloque os polegares...

Coloque as mãos na parte baixa do abdômen. Sinta o ar entrando e saindo, lentamente. Imprima um ritmo na respiração. Quatro tempos para...

Sente-se bem apoiada(o) sobre os ísquios, com a coluna ereta; atenção no momento presente, queixo paralelo ao chão. Perceba a sua...

1 – Introdução Ao longo da história da humanidade a descoberta e uso das novas tecnologias têm gerado inovações e polêmicas ao seu redor....

ARTE COMM YOGA Somos o que Prana. O livro reúne uma série de trabalhos realizados por Mariana Branco ao longo de 20 anos. Uma...

La Dinámica da la Respiración La comprensión de la respiración con base en la célula Iniciamos con el punto de partida para entender la...

O PODER DA ARTE E DO YOGA Sabe-se que desde os tempos sem princípio, o Ser Humano está em sua busca. A partir do momento em que nascemos...

POÉTICA_ A Poética das Obras vem traduzir alguns anos na Jornada Espiritual. O caminho é imenso quando voltamos o nosso olhar para...

É assim que posso descrever a sensação da criação. A matéria orgânica viceral é colocada para fora num impulso rajásico, com vigor e...

No processo de fazer matéria, é o estar puro e simples presente no caos seguinte. É assim que a apropriação da matéria vibrante do corpo...

Estamos sob uma regência de Peixes. No céu, está o stellium e na terra estamos nós com nossos sentimentos e emoções. Tudo completamente...

“Purusha é o silencio absoluto que descende na forma de prakriti. De prakriti aparece o Espaço, do Espaço corre o Vento que dá lugar ao...

O CONHECIMENTO E A RECONEXÃO ATRAVÉS DA NATUREZA INTERNA E EXTERNA. O ser e seus espaços. Somos seres do espaço luz. Vibração de corpos...

Escolha uma postura cômoda para sentar. Aconselha-se sentar numa altura em que os joelhos fiquem na mesma direção das cristas ilíacas. A...